李慧心  心理咨询师

几乎每个父母都经历过孩子违抗权威和情绪爆发的时候，尤其是当孩子处于学龄前和青春期时--他们可能通过哭闹、争吵或不顺从来表达反抗和自我需要，这是符合人的成长发展规律的必经之路。但是，当这种现象持续超过6个月，并且行为的频率和强度超出个体的发育水平、性别和社会文化...

“我已经四年没看见过我家的地板了。”来自英国的萨莉因政府的强制要求不得不清理家中堆积如山的“垃圾”：两居室的公寓里堆满了超过一米高的垃圾袋，里面装满了各种垃圾。这些都是萨莉四年来不断积累的，虽然这些物品已经占用了她大部分的生活空间，但她仍然难以丢弃其中的任何一...

分离焦虑，顾名思义，指的是因与主要依恋对象分离而引发的焦虑、不安或恐惧的情绪反应。对于18个月至3岁的儿童，分离焦虑是正常的心理发育的一部分，可能标志着他/她安全依恋关系的发展。随着年龄的增长和心智的成熟，他/她对分离的焦虑和恐惧便会逐渐缓解甚至消失。但是，如...

焦虑是人面对不确定性和不可控感时自然而然会出现的情绪反应，是人的一种自我保护机制，一个面对危险和威胁的重要生存本能。面对焦虑，大部分人的本能反应是选择逃避。可是，逃避真的有用吗？根据“焦虑循环理论”（焦虑--回避--短期缓解焦虑--长期焦虑增长），逃避焦虑反而...

画家梵高的一生充满了传奇色彩，为后世留下了许多无可比拟的艺术杰作。但许多人不知道的是，梵高很有可能是双相情感障碍患者。为了纪念梵高，更为了科普双相情感障碍，提高民众的防范意识，国际双相障碍学会将每年的3月30日——也是梵高的生日，定为“世界双相情感障碍日”。中...