李慧心  心理咨询师

青春期，这一时期常被人们认为是孩子走向成熟的关键期。图片发自160App然而，对于许多青少年来说，这个阶段却充满了挑战和困惑。他们开始意识到自己与周围人的不同之处，并试图寻找自己的身份认同。在这个过程中，一些青少年的内心深处会滋生出一种渴望被认可、被接纳的欲...

当我们看到别人拥有比自己更多的东西时，往往会产生一种不愉快的情绪，这就是嫉妒心。图片发自160App这种感觉可能会让我们感到不舒服、不安和焦虑。但是，我们不能让这些负面情绪控制我们的生活。相反，我们应该学会接受自己的感受，并采取积极的行动来解决问题。首先，我...

青少年时期是自负形成和发展的重要阶段，他（她）们渴望得到他人的认可和赞美，因此很容易产生自负情绪。图片发自160App然而，这种过度的自信往往会带来负面影响并阻碍个人成长。那么，青少年应该如何正确面对自负呢？首先，要认识到自负的危害性。自负常常伴随着傲慢、轻...

有的家长反映说，孩子在学习的时候特别容易分心，学一会就要玩一会，写完作业要好几个小时，他就不能集中注意力一次性把作业做完吗？其实从心理学的角度来说，并不建议一次学习时间过长。根据得克萨斯大学的一项研究，课间休息实际上更有利于提升学习效果。研究员招募了一...

当代人的精神压力，来自于生活中的方方面面。白天运筹帷幄，游走于办公楼格子间，精力充沛。但其实身心疲惫，工作中表面上勉强维持，内心接近崩溃。回家后要么面临轰炸式催婚，要么辅导孩子作业、家务缠身，心力交瘁。除了工作和生活带来的压力，还有一个影响情绪问题的原...