韩芳苗  副主任医师

    筋伤，又称伤筋，是骨伤科疼痛最常见的疾病，相当于现代医学的急慢性软组织损伤类疾病。中医治疗更有优势，主要以恢复筋骨的平衡与功能为主。中医治疗该病的手段多种多样，如手法、针刺、内服中药、导引、功能锻炼等。 ...

得了腰椎间盘突出症，日常生活该怎么办？请往下看：1、急性期患者以卧床休息为主，采取舒适体位。下床活动时佩戴腰围加以保护和支撑，不宜久坐；2、做好腰部保护，防止腰部受到外伤，尽量不弯腰提重物，减轻腰部负荷。告知患者捡拾地上的物品时宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓；3...

为预防发生颈椎疼痛不适，那么以下7件事一定要注意了：1、避免长时间低头劳作。低头伏案工作、刷手机时，每隔45分钟，停下手中事情，活动颈部，如仰头或将头枕靠在椅背上或转动头部。2、座椅高度要适中，以端坐时双脚刚能触及地面为宜。3、注意姿势，避免长时间半躺在床头，...

    疼痛科（包括骨伤科）常说的腰围是医用固定带的一种。医用固定带有很多种类，据功能和使用部位的不同分为盆骨固定带、肋骨固定带、锁骨固定带、腰围固定带、踝骨固定带、前臂固定带、膝关节固定带、腹带、前臂吊带。 ...

   老张退休了，每天到公园里锻炼。可是最近有个健康问题一直纠结着他：前几天体检出来腰椎骨质增生。这可把老张急坏了。   于是，在朋友的引荐下，他来到罗湖中医院疼痛科，向医生咨询病情，通过医生的讲述，...