郑芝环  主治医师

血瘀是中医的说法，指的是血脉瘀阻、运行不畅所导致身体出现的一系列症状。主要表现为脸色晦暗，容易长斑，身体容易疼痛等问题；很多人对于自己是否血瘀辨别不清，下面我为大家归纳总结一些症状，帮助大家判断是否属于血瘀体质？ 一、血瘀的人，瘀阻不通，不通则痛，所...

论养生，饮食和饮水是非常重要的两个方面。这两方面，一定要掌握好技巧，否则的话在这个夏天，很难做到正确养生，也容易导致疾病的发生。 夏天出汗多，人体的新陈代谢旺盛，人体内产生的酸性物质也比较多，而人体处在弱碱性状态是最健康的，因此很有必要补充弱碱性食品...

很多人会使用灵芝煲汤，同时它也是一个很常用的中药材，有止咳平喘、补气安神、强壮身体的作用；对于身体虚弱、免疫力低下、咳嗽咳喘、失眠的人群特别适合。灵芝是一个很好的滋补品，长期服用，能够延年益寿，改善体质。 现代医学证明，灵芝有保肝护肝的作用，灵芝能够...

如果体内的阳气不足，肝气郁结，或素体体弱脾虚，都会影响胃肠的运化功能，导致消化不良、恶心反胃、腹痛腹胀腹泻等情况；而水谷不化，在胃肠化生痰湿，就容易出现胸闷咳痰、头晕目眩、四肢酸困、乏力、疲劳困倦等症状，如果胃肠运化不佳，蕴结成湿热，就会出现口干口苦、面生暗疮...

脾胃亏虚是一个临床上非常常见的病证，几乎所有久病多病的患者，都会多少地出现脾虚的状态。脾虚的形成原因多种多样，包括以下这些：（图片来自网络）1、比如有些人工作繁忙，三餐不规律、不定时，胃肠的生物钟紊乱，就会导致功能失调；2、有些人，应酬过度，暴饮暴食，宵夜过度...