很多人会使用灵芝煲汤，同时它也是一个很常用的中药材，有止咳平喘、补气安神、强壮身体的作用；对于身体虚弱、免疫力低下、咳嗽咳喘、失眠的人群特别适合。

灵芝是一个很好的滋补品，长期服用，能够延年益寿，改善体质。

现代医学证明，灵芝有保肝护肝的作用，灵芝能够辅助降低血糖，能够增加心脏供血，增加心肌活力，还能够美容，消除皱纹改善色斑。

日常生活中，可以将灵芝做成药膳食用，比如常见的可以用灵芝炖排骨，或者配合黄芪枸杞红枣等药材，能加强补养气血的功效；适合于体质亏虚、经常感冒、体倦乏力、神经衰弱的人群。

灵芝也可以日常用来泡茶，可以用来泡酒，可以根据自己的体质情况和口味，选择药膳调养，对改善体质大有好处。

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