夏苏英  主任医师

有些人觉得自己无精打采，成天想睡觉，或者是脸上长了些痘痘，或者是吃饭没什么胃口，做了各种检查，没有发现什么大病，觉得是一种亚健康状态，要么是无所谓的态度，要么是无所适从，要么觉得没什么大病无需调养，如果重视来调养，觉得吃几粒维生素可能就好。其实不然。所谓的亚健...

1，饮食因素。饮食不节，或饮食不洁。过食肥甘厚味，寒凉饮冷。损伤脾胃，寒湿内侵。2，环境因素。过多的吹冷空调，很少晒太阳。坐卧湿地，下冷水太多。环境的污染。不注意保温。有些年轻女孩，穿露脐装。脖颈部位，不注意保养。3，睡眠情况。睡眠不足，熬夜太多。睡眠质量不佳...

其实人正常的时侯应该知寒知热。冷的时候，应该感觉到冷，热的时候感觉到热才是正常的。这种寒热感觉超出正常的范围，其实都是异常。比一般人感觉到更加畏寒怕冷，穿的衣服更多，是阳气虚弱寒气较重的表现。但有时也会出现反常的情况。在夏天特别怕热的人，其实他内在的寒气是比较...

腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。...

湿气重怎么办？湿性粘腻，缠绵难愈，湿性下趋，湿易阻遏阳气。湿有内湿外湿之分。外湿与坐卧湿地，气候潮湿，饮食生冷等有关。内湿与脾的关系最为密切。当然还与肺肾有关。湿气重有哪些表现？头身困重，胸闷纳呆，腹泻呕吐，舌苔白腻等。临床上常常出现急性胃肠炎，或者是慢性胃肠...