林士军  主任医师

中国经过了几十年改革开放的发展，老百姓已经不再为吃不饱饭发愁，山珍海味也不再是梦想的美食，早已走进了寻常百姓的日常生活，每餐吃饱吃好也给人们带来了新的健康问题，如肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症等等。与之相比，相关研究显示，每餐吃八分饱（约80%饱腹感）比吃十分...

经常有人体检后发现尿酸偏高了，暂时不想吃药治疗，想通过控制饮食来控制尿酸增高，不知道怎么控制好？能吃什么？不能吃什么？控制高尿酸血症的饮食需要从减少尿酸生成、促进尿酸排泄以及调节整体代谢入手，以下是具体的饮食建议，帮助高尿酸患者科学管理尿酸水平。一、避免高嘌呤...

流感疫情在我国部分地区仍然肆虐，常用的抗流感药物奥司他韦和玛巴洛沙韦，常被老百姓称为“神药”，两种药物的作用机制、用药方式、适用人群及优劣势存在显著差异。常有患者问这两个抗病毒药物，哪个效果更好？以下从多个维度进行详细对比分析：一、作用机制1、奥司他韦神经氨酸...

流感，也称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状通常比普通感冒更严重，且发病较急。在流感的流行季节，很多人都会被传染上，如何判断是否患上了流感？除了到医疗机构进行流感筛查之外，还可以通过以下流感的典型症状初步判断可能得了流感。 一、流...

每年秋冬交替之际，气温骤降、空气干燥，流感病毒便如约而至。根据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约有10亿人感染流感，其中重症患者高达300万~500万例。在我国，流感高峰期常集中在11月至次年3月，稍有不慎就可能“中招”。面对这场看不见的病毒战争，普通人该...