林士军  主任医师

春节期间，在朋友聚会时，既要享受氛围，又要避免醉酒，如何能做到饮酒不醉呢？可以参考以下一些建议：1.提前准备  ①吃东西：聚会前吃些高蛋白或高脂肪的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果等，能减缓酒精吸收。②补充水分：提前喝些水，保持身体水分充足。2.控...

春节聚会，酒过三巡，有人兴致高昂，有人却已醉意上头，喝醉不仅让人难受，还可能影响第二天的状态。今天就来给大家分享一些快速醒酒的有效方法。 一、解酒原理大揭秘 酒精进入人体后，大部分在肝脏进行代谢，乙醇先被乙醇脱氢酶转化为乙醛，再经过乙醛脱氢...

在生活的各个角落，我们常常能看到这样一群人，他们对酒精有着难以割舍的依赖。那么，究竟为什么有的人会长期嗜酒，导致酒精依赖呢？ 从生理层面来看，长期饮酒犹如一把双刃剑，它会悄然改变大脑的神经递质系统。酒精的摄入会对多巴胺等关键神经递质的释放与调节产生影...

你有没有发现，有些人一杯酒下肚，脸就红得像熟透的苹果，而有些人却面不改色？这其实与我们的基因和身体代谢酒精的能力密切相关。今天，我们就来深入探讨喝酒脸红背后的科学原理，并看看如何更健康地对待饮酒。一、酒精在体内是如何代谢的？当我们喝酒时，酒精（乙醇）会进入体内...

新春佳节，家人团聚，朋友相会，在热闹的聚会场合中，酒仿佛是亲朋好友团聚的催化剂。无论是朋友聚会、商务宴请还是家庭聚餐，一杯酒下肚，气氛似乎瞬间就被点燃，人们之间的距离也仿佛一下子拉近了许多。但这杯酒，到底给我们的健康带来了什么？今天，就让我们深入剖析一下饮酒背...