于巧莲  副主任医师

现代社会生活节奏加快，熬夜、应酬、久坐不动等不健康生活方式日益普遍，越来越多的人开始出现“睡觉打呼噜”这一现象。很多人将打呼噜视作“睡得香”的表现，殊不知，这背后可能隐藏着严重的健康风险，尤其是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），更是与肥胖关系密切。...

患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人往往自己不容易觉察到，大部分人是被家属或同房间的人发现的，所以当事人就发现不了这个病的存在，怎样简单判断打鼾的危险程度和白天犯困的严重程度呢，下面有三个常用的量表可以帮助到大家。1.STOP-BANG量表用途：筛查 阻塞性睡...

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命！老百姓从这个谚语里明白牙疼是病，有时可能是很严重的病。其实，现代医学研究发现，另外一个病，阻塞性睡眠呼吸暂停，俗称“打鼾”或“打呼噜”，大部分人都会认为打鼾是睡得香的表现，其实打起来也会要命的！！最近再次惊闻一邻居的同事因打鼾...

经常在朋友圈看到有人说：「涂最贵的眼霜，熬最晚的夜」，这就是现代人的真实写照，不想睡、睡不着、睡不醒，每天都以各种姿势上演。01失眠人群越来越低龄化根据世卫组织统计，中国成年人失眠率接近40%，比全球平均水平高出11.2%。其中北上广深等一线城市，失眠率较高。...

每到换季，就总感觉身边有一大堆人“感冒”了。他们的鼻子堵塞得仿佛都快要“水泥封鼻”了，鼻子还会像关不了的“水龙头”，哗啦啦地流鼻涕，喷嚏经常一打就是一连串，等擤完鼻涕，擦干眼泪，好不容易终于能出口气时，早已经是精疲力尽。这不是感冒，其实这可能是秋天过敏性鼻炎发...