王健  副主任医师

合理运动对膝骨性关节炎患者来说，至关重要。但患者对运动有着截然相反的态度。有的病人因为关节疼痛，同时担心活动会磨坏已有损伤的关节，而采取少动，甚至长时间卧床的对策。有些病人认为，关节不灵活，更要多锻炼。只有多运动才能把僵硬的关节活动开，于是咬着牙运动。更有甚者...

踢毽子娱乐性强，属于全身配合性的运动，对心脏功能、呼吸系统均有益，但它对膝盖的损伤却比较大。对四十五岁以上的中老年人而言，不是一项非常好的运动。站立的腿易受伤踢毽子时，一条腿站立，另一条腿踢毽子，膝盖会左右旋转。两条腿的膝关节均有机会受伤。临床最常见的损伤出现...

膝关节疼痛是膝关节炎的主要表现之一。除了膝骨性关节炎，还有一些其他常见的膝关节炎会有膝关节疼痛等症状。这些疾病如果早期没有很好的鉴别诊断，容易被误诊为骨关节炎，耽误治疗。所以，出现膝关节痛，不能简单得认为就是骨关节炎，需要专科医师做诊断后再治疗。如果出现膝关节...

1.骨质增生、骨刺等于骨性关节炎不能将骨质增生、骨刺与骨性关节炎简单地画上等号，因为“诊断骨性关节炎，需要符合两方面的条件，即临床症状与影像学表现”。有骨质增生并不表明有骨性关节炎的存在，因为有些骨质增生并没有伴随什么症状。长了骨刺是否出现症状，主要看有没有炎...

膝关节早期退化的时候，通常不红不肿，平时走路也不痛不痒，如何能更早一些发现膝关节的求救信号呢？ 有两个简单的判断方法：一是不明原因的上楼痛或下楼痛。为何只有上下楼梯才能感觉到隐隐作痛？是由膝关节的解剖结构决定的。如前所述，膝关节由三块骨头组成，连着上...