王健  副主任医师

在不补充氨糖的情况下，单凭运动能让40岁的你依然关节健康吗?在回答这个问题之前，我们先来了解一下氨糖究竟是什么?关节保持健康依靠什么?氨糖与关节健康有什么关系?氨糖，全称是氨基葡萄糖，可从蟹虾壳中萃取，是软骨中亲水性蛋白多糖的主要组成成分，也是软骨基质和关节液...

40岁的人，可不可以练习深蹲，深蹲这个动作会对膝盖关节有损伤吗?这个问题不能简单地回答，能或不能，会或者不会。实际上会不会损伤与你训练时的“姿势正确与否，负荷是否恰当，训练频率”等等多种因素有关。长期练习深蹲，可增强膝盖周边肌肉，加快膝盖部位血液循环，从而在进...

置换人工髋关节或者股骨头，能用多长时间？对于严重的股骨头坏死，人工关节置换貌似是最直接的一个选择了。但是我们国内不少的病患都选择不做，能拖则拖。其中一个重要的原因就是担心换了之后，无法支持比较长的时间。那么置换人工股骨头，能维持多久?人工股骨头是由非人体正常组...

为什么有的人关节不好，关节不好的罪魁祸首是什么？关节作为骨骼之间的连接点，一旦出了问题，人的行动力就会受限，为什么有的人关节不好?这与很多因素有关，主要与人们对关节的爱护不够以及错误的养护方式有关。通常，关节软骨在23岁左右发育成熟，如果保护不当，大约30岁后...

缺钙会导致关节痛吗？得了关节炎需要补钙吗？很多人认为补钙可以防治骨关节炎。实际上，补钙预防效果较好的是骨质疏松，而非骨关节炎。骨关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难有效果。但是，补钙在一定程度上却能缓解骨关节炎的症状，这使得很多人不理解，这到底是怎么一回事呢？缺钙...