王健  副主任医师

码字不易，恳请点赞点击底部“+关注”，每日更新骨科科普知识中医饮食誉养学认为，饮食养生，饮食治疗，饮食节制，饮食宜忌，四者不可分离。食物和药物均为天然食材，两者功效近似。而食物的优点，可融合日常生活，从而达至饮食养生、饮食治疗的作用。能够对骨质疏松症有改善及调...

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码字不易，恳请点赞点击底部“+关注”，每日更新骨科科普知识问：骨质疏松症患者补钙是否愈多愈好?骨质疏松症患者确实需要补钙，但绝不是补得愈多愈好。补钙过多会使身体的钙水平明显增加，医学上称为「多钙症」。出现的症状是体力下降，容易疲劳，腹泻丶头痛；而长期有多钙症的...

码字不易，恳请点赞点击底部“+关注”，每日更新骨科科普知识中医饮食誉养学认为，饮食养生，饮食治疗，饮食节制，饮食宜忌，四者不可分离。食物和药物均为天然食材，两者功效近似。而食物的优点，可融合日常生活，从而达至饮食养生、饮食治疗的作用。能够对骨质疏松症有改善及调...

骨质疏松食瘵调理，不少人第一时间就会想到补钙，但还需要其他物质互相协调，均衡饮食，才能逹到理想目的。1.建议每日钙质摄取量出生至12岁360毫克儿童1/2岁至1岁600毫克1岁至10岁800毫克10岁至18岁1200毫克停经前妇女1000毫克停经后妇女1500...