有时候，我多么希望能有一双睿智的眼睛能够看穿我，能够明白了解我的一切，包括所有的斑斓和荒芜。那双眼眸能够穿透我的最为本质的灵魂，直抵我心灵深处那个真实的自己，她的话语能解决我所有的迷惑，或是对我的所作所为能有一针见血的评价。

　　——三毛《雨季不再来》

　　作家三毛的这段话是否也说出了您的心声?人活在世，都渴望被看到，被理解，即便是一瞬间的懂得，也能给我们活下去，甚至活得更精彩的勇气，我把这种被懂得的瞬间称之为灵魂与灵魂的相遇。心理咨询就是这样一个灵魂与灵魂相遇，被懂得的过程，通过被懂得从而知道我是谁，通过被懂得从而知道我是多么的可爱，通过被懂得从而知道我可以活得更精彩!

　　简单的一个“懂得”，多少人寻觅一生却不得!

　　三毛生前很显然一直在承受着抑郁症的困扰，在她四十八岁时选择以自杀的方式结束自己的生命，引起全国轰动，令那些爱她的书迷扼腕叹息，甚至还有些人因为她的离世也选择自杀或者产生自杀的冲动。在三毛生活的那个时代，无论是在国外还是我们国内心理咨询都还鲜为人知，但我想当时即便有机会可以做心理咨询她也未必会接受，因为在三毛的内心那个懂得她的人是会伤害她的，他有一双睿智的眼睛，穿透她的灵魂，对她的所作所为给出一针见血的评价。灵魂，那个被我们用层层面具、皮囊包裹保护下的真正的自我，它有斑斓，也有荒芜……如果不能确保会被细心呵护，怎敢随意被人穿透?更何况针扎见血的评价?

　　我身边一个长期承受心理问题困扰的朋友，知道我是心理咨询师，苦于心理咨询避免与亲朋好友或其他关系的人建立咨询关系，让我帮她推荐合适的心理咨询师，3年的时间过去了，约好的咨询师，她总有这样或那样的原因无法走进咨询室，甚至还有两次咨询前一天胃炎发作……心理门诊也不乏接到很多预约咨询的电话，咨询时间到了，有的会临时打电话说生病取消，还有的直接关机玩起了失踪。作为一名心理咨询师，同时也是一名来访者——心理咨询从业者要找更高级的咨询师做心理成长，我理解当事人战战兢兢，向往被看到又害怕被伤到的内心挣扎与斗争!

　　所以心理咨询从来就不是，也绝对不应该存在评价，它是一个灵魂遇见另一个灵魂时被深深地尊重、包容和爱护的过程!

　　当初为了生存我们才迫不得已戴上一层又一层的面具，可面具戴多了，戴久了，我们早已忘记自己的本来面貌了，我们迷失了!我们慌乱了!我们苦不堪言!可是找回自己，就预示着我们要卸掉一层层的面具，它们很可能已经深深地嵌进我们的肉里，卸掉它绝不是件轻松愉悦的事。所以我是否真的想要改变现状?是否真的做好重新认识自己、爱自己的准备?当生活让我一次又一次失望的时候，我是否还愿意相信有另一灵魂的存在，他愿意，也有能力接纳我所有的斑斓与荒芜，不因我的斑斓而嫉妒、惩罚我，亦不因我的荒芜而嫌弃、指责我!因为接纳，我感受到自己被温柔的对待，因为接纳，我学会了全然做自己!

　　作者：深圳千叶莲临床心理专科门诊部 王丽丽