李冠智  主治医师

这个2级过敏要看当前状态，如果明显导致过敏反应，则建议停用三个月以上。也可以同时去完善食物的IgE检测方法，我们医院外送的是用IgG检测方法，没有IgE的。南山医院有。如果同时都是指向牛奶和鸡蛋，则以后这两个要慎重。补充蛋白这块增加鱼类，鸡肉，豆制品，虾类等，然后自购一些大豆蛋白粉作为低蛋白的补充。

需要补充维生素D胶囊，补充蛋白粉。增加日照。基础代谢率有点低，需要增加体育锻炼

钙轻度高一些，这个不要紧

锌和钙的水平还是有点偏低。现在先补充上葡萄糖酸钙锌口服液。可以考虑用一下打虫药：史克肠虫清，3周内用两次，每次一片。积极纠正饮食习惯，用益生菌片。

胰岛素抵抗的饮食要求接近于糖尿病饮食。并不是极低控制碳水化合物来让血糖值看起来更好看。那样子比较容易摄入不足完成2小时后的低血糖反应。要求主食占每日能量50-55%，脂肪占25-30%，蛋白质15-20%，这个需要您身高体重来计算的。同时注意粗细粮搭配，主副食搭配，运动配合。

主要还是从三餐食物入手，保证充足的碳水化合物和蛋白质食物摄入，例如鸡鸭鱼蛋奶等食物，同时增加蔬菜水果等摄入。

标准体重应该是69+-10%。这个体重长不上来，和年龄（基础代谢率偏高），遗传，饮食不均衡，精神压力，胃肠道疾病（肠道炎症，益生菌不够，消化酶不够，肠道吸收面积偏少）有光。可以继续原有的蛋白粉+碳水化合物+力量锻炼。同时增加复方消化酶胶囊，金双歧片+善存片辅助吸收。

月经血量过多吗？肠道消化吸收功能怎么样？如果有上述症状还是要好好去调理一下。目前还是按照缺铁性贫血去纠正，积极补铁。首先，药物尽量选择氨基酸型螯合铁片剂，具体品牌不好找，现在国内这个好像没有；食物：猪肝，猪血，红枣，龙眼干，菠菜，木耳，蛋黄等。中药阿胶。甚至海产品鱼胶等均可以尝试，炒菜用铁锅。尽量少用咖啡和浓茶。

回归家庭饮食，减少聚餐。少油，低碳水。按食物宝塔指南：每日1400千卡，全日主食200g（以米为主，少吃面食），瘦肉75g，鱼虾80g，鸡肉75g，鸡蛋白2个，蛋黄最多半个，酸奶或低脂牛奶200毫升，蔬菜500-750g.油15毫升，盐5g，每日运动半小时～1小时，早睡早起，避烟酒，减缓进食速度（每餐约半小时）

没有看到体检节后截图啊，请发过来

这些数据个别有提示作用，但是基本上都没有啥问题。像胃蛋白酶原和消化功能有关，有时间可以查一查幽门螺杆菌抗体或者碳13检查

红细胞平均体积偏小，有点缺铁。找个时间抽血查缺铁四项看看。胆固醇轻度升高，暂时不需要药物处理，清淡饮食和增加室外有氧运动即可。