金光临  主任医师

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》（以下简称“新版指南”）正式发表，新版指南强调：高血压是最常见的心血管疾病，其病因是多方面的，防治策略是多维度的。规范血压管理，生活方式改善是基础。新版指南推荐：所有高血压患者均应进行治疗性生活方式干预(I，A)。...

新闻上常常可看到某某IT男猝死的消息。而其猝死的主要原因多是心脑血管病。这是为什么？首先，“五毒俱全”的人容易得心脑血管病，发生急性心肌梗死或脑中风从而猝死的风险高，这五毒是：高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、肥胖。除“五毒”之外，心脑血管疾病还有几个很重要...

　　一说糖尿病饮食，很多人的第一反应就是控制主食，甚至不吃主食，这是一个很大的误区。主食量过少，刺激胰岛分泌胰岛素的信号就弱，胰岛素分泌少，反而会导致血糖升高。糖尿病饮食不是单纯控制主食，而是调整膳食结构，控制能量总摄入量。如果单纯控制主食，不控制肉类、蛋类、...