新闻上常常可看到某某IT男猝死的消息。而其猝死的主要原因多是心脑血管病。这是为什么？

首先，“五毒俱全”的人容易得心脑血管病，发生急性心肌梗死或脑中风从而猝死的风险高，这五毒是：高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、肥胖。

除“五毒”之外，心脑血管疾病还有几个很重要的危险因素，包括：压力山大、水果和蔬菜吃的少、运动少和饮酒。这几个因素和五毒一起就更是雪上加霜了。

很多做IT的人都是在创业公司工作，创业是很不容易的，压力大，常加班。大家不要小看压力山大，压力大者发生心梗的机率仅次于高脂血症和吸烟，居第三位。压力大再加上生活不规律，不但是IT人，也是名人、医生等猝死高发的原因。

另外，做IT的人总体来讲活动量少，一坐就是一天。国外有种说法，叫“坐以待毙综合征”，说的就是久坐的人，死亡的风险明显升高。久坐除了心脑血管疾病风险增高外，还容易发生一种病叫做肺栓塞，就是由于久坐不动，下肢静脉血流淤滞，导致局部血栓形成，这个血栓一旦脱离，栓到肺动脉上，其死亡率比心肌梗死还要高。           

猝死可以预防吗？ 

临床资料分析显示：一半猝死的人在发病前1个月内有警示症状，胸闷胸痛最为常见，其次是呼吸急促。90%以上的人在猝死前24小时内症状再次反复发作，因此，大家一旦无缘无故突然出现胸闷、胸痛或气促等不舒服，不要掉以轻心，不要扛着，要尽快到医院看看。