赵宇辉  副主任医师

椎间盘突出。椎间盘突出常见，80%为中老男性患者，这些人通常都有早期创伤的病史。主要症状是肩颈痛、腰痛、下背痛、背部僵硬，疼痛的感觉甚至延伸至手、脚，出现麻痛，严重时有肌肉无力。究其原因，还与长期久坐伏安，椎间盘异常受力，变性硬化，突出压迫脊神经根有关。怎么应...

痛风病大都发生在中老年朋友的身上，那你知道患有痛风的人不能吃哪些食物吗?痛风的患者吃哪些食物能够缓解病情呢，平日里痛风的食疗方法有又有哪些呢，接下来就去了解一下吧。痛风不能吃什么1、高嘌呤食物对于痛风患者来说，一顿高嘌呤大餐，就相当于往血液中打了一针尿酸...

首先无论到哪里看要相信医生，相信他她会把病看好，自己有信心，相信自己的病情很快好转，这就是为什么安慰剂有效的原因。如何调好心态，系铃还须解铃人。其次饮食，睡眠，运动，生活规律都应注意，我希望看到文章的人少生病，同时有进步的三观，医病的同时能够提高精神力量便是最...

腰椎间盘突出症该练习对于大多数腰痛患者，特别是椎间盘突出症患者都有帮助。但要避免骨盆离开地面和腰部疼痛。该动作也是麦肯基运动疗法的经典动作。保持15-20秒,重复8-12次。