冯飞  主任医师

深夜想吃夜宵的体验，相信很多人并不陌生：熬夜时总是特别想吃薯片、巧克力、炸鸡等高油高糖高脂肪的食物——立刻，马上！很多人会不以为意地将其调侃为“馋瘾犯了”，然而研究发现，睡眠不足会让人想吃更多垃圾零食。在亚利桑那大学一项针对3000多名成年人的调查里，在睡眠不...

Deepseek最近火爆全网，咱也和deepseek聊一聊深圳睡眠障碍找哪位医师合适呢？

2024年12月，复旦大学和郑州大学团队在NatureAging杂志上发表了一项研究，确定了13种与人类大脑衰老相关的蛋白质，这些蛋白质与压力、再生和炎症有关。并且这些蛋白质的血浆浓度变化在以下特定年龄达到峰值：57、70和78岁，这表明这些时间可能是干预大脑...

二零二五农历蛇年，“春节”这个中华民族最盛大的传统佳节，所有华夏儿女都为之庆贺，贴春联，挂灯笼，放鞭炮......等传统民俗活动竞相上演，每年除夕，作为辞旧的最后一天，晚上我们要“守岁”来迎接新年的到来。守岁，又称照虚耗、点岁火、熬年、熬夜等， 主要...

最近发表在《营养与饮食学》杂志的一篇文章报道了一份研究，研究者分析了在外就餐频率与寿命之间的关系！是不是很有意思的一份研究，你想知道结果吗？我现在就告诉您：研究结果显示：在外就餐的频率越高，寿命越短。我们都知道长期吃外食不健康，不管是到餐馆就餐还是叫外卖，难免...