刘智雄  医师

现代人几乎都在压力和忙碌中度过，如果压力到了一定的程度，如果没有办法很好的调节和减压，就很有可能转向抑郁的方向，可能有一些人已经有抑郁的情况出现了，但自己并没有发现。那今天就来做一个小测试，看看你是否存在抑郁焦虑的情况，回复你看到的苍蝇数，免费获取答案，还附送...

焦虑的人通常情绪较为敏感和脆弱，以下是他们可能最不想听到的五句话： 1.  “你就是想太多了，看开点就好了。”这句话看似是在安慰，但对于焦虑的人来说，他们往往无法控制自己的思维，这样的话会让他们觉得自己不被理解，甚至产生挫败感。&...

当药物慢慢减量，生活的阳光再次洒落，许多从抑郁症中走出来的人，心里都会泛起一丝忐忑：那个曾经的自己真的能毫无变化地回来吗？相关统计显示抑郁症复发率较高，这提醒我们，抑郁的康复远不止“症状消失”这么简单，而是一场需要用心呵护的内在重建。一、抑郁症的印记抑郁症康复...

随着孩子年龄增长，面临的困难与挑战也越来越多，快看看以下几种心理问题，有没有找上你的孩子：1.焦虑：在面对考试、社交场合时，会心跳加速、坐立不安，担心自己表现不好。比如，考试前几天就开始失眠，反复担心考砸了怎么办；在新同学面前不敢主动交流，害怕被拒绝。2.抑郁...

据调查，超3亿中国人存在睡眠障碍，长期睡不够已成为普遍健康隐患。入睡困难、多梦易醒等问题持续困扰，不仅影响白天精神状态，更在悄然侵蚀身体健康。长期睡不够，危害不容小觑：1.大脑受损：认知下降，情绪失控，创造力减弱，神经系统易出现故障；2.心脏受累：血压易失控，...