付孝伟  医师

热衷养生的人，对煲汤的热情可用一句话形容：天上飞的，地上跑的，水里游的只要能煲汤，全都不放过。各式各样的中药材更是食材好搭档，但问题就出在这里，汤可以每天喝，药材可千万不能随便放！一旦误用，养生汤秒变断魂汤。第1点这两味草药是煲汤圣品图片发自160App爱...

春冬换季，气温尚未转暖，洗头仍然是个“困难模式”。在中医看来，这段时间是阳气最容易“出逃”的一段时间！中医讲“阳气者，精则养神，柔则养筋”，阳气生发不顺畅了，人就容易没精神，一整天都觉得脑袋昏昏沉沉的，时间长了，抵抗力下降，各种病就容易找上门来。洗头这件小事，...

 假期刚过，阳气才刚刚冒头，正是抵抗力非常虚弱的时候，却赶上了寒气、各种流感病毒爆发的高峰期!以至于在假期后的返工期，地铁、高铁、公交车上都是咳个不停、随时清嗓子的朋友。咳嗽是身体清除呼吸道分泌物和异物的一种自然反应，但持续或剧烈的咳嗽会给患者带来不...

当街头巷尾张灯结彩，元宵佳节的喜乐氛围弥漫在空气中，团圆的温馨、热闹的灯会、香甜的汤圆，构成了这个传统节日的美好画卷。但在这一片欢腾之下，你是否知晓，元宵习俗中藏着诸多中医养生的精妙门道，与我们的健康息息相关。第1点吃元宵图片发自160App元宵（汤圆）由...

糖进入大众视野的过程，是一个漫长且复杂的历史演变。在古代，人们主要通过咀嚼甘蔗等植物来获取甜味。随着时间的推移，人们逐渐掌握了将甘蔗加工成蔗糖的方法，但此时的糖仍然较为稀缺且价格昂贵。直到工业革命的到来，为糖的生产带来了革命性的变化，产量不断增加后，糖逐渐从奢...