朱红梅  副主任医师

社交媒体对人的吸引力有多大？荷兰一项研究将它比为尼古丁。发朋友圈后，不停查看点赞和评论；打开微博，刷新并浏览每一个热搜词条；推送消息一弹出，马上点开APP回复……据某国际社交媒体管理平台最新报告，截至2021年1月，全球手机用户数量52.2亿，互联网用户...

你有没有这样的经历，闹铃还没响就醒了，一看表提前了几个小时，醒来后再难入睡……近日关于“早醒”的讨论上了热搜。图片发自160App早醒是身体衰老的信号吗？到底几点醒算早醒“早醒”属于中老年人常见的失眠症状，其表现是上床睡着一段时间后，突然醒来，如同早晨起床一...

「抑郁症」频繁出现在大众的视野中。世界卫生组织预计，在全球范围，到2020年，抑郁症将成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病，精神疾病负担已成为全球疾病负担的突出问题。抑郁症，不是“想不开”一提到抑郁症，很多人会把它这种病当成脆弱、矫情、想不开，甚至还有人...

你每天沉浸在社交媒体的时间有多久？据《2023中国社交媒体平台指南》显示，截至2022年12月，我国网民人均每周上网时长为26.7小时，平均每天接近4小时。点赞、评论或刷条弹幕……沉浸在手机里的你还没发觉：这些软件正在偷走你的快乐。一项新研究发现，每天刷手...

“健康”是怎样一种状态？世界卫生组织给出的定义是：健康不仅是没有疾病或羸弱，而是体格、精神与社会适应能力的完全健康状态。图片发自160App可见，「精神心理」对一个人的重要性。20%的疾病由心理问题导致临床上有20%左右的疾病是由心理问题导致的，但很多都被当...