朱红梅  副主任医师

「生气」能有多伤身？美国哈佛大学一项研究发现，仅仅是回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6小时的抑制。而比生气更伤身的，可能是怒火中烧时，你还选择强行把怒气憋回去。其实愤怒属于正常的情绪，也是种信号，隐藏着希望“被理解、被看到”“别越界”“别打压...

人们常说“愁一愁，白了头”，这可能不只是一个夸张的形容。研究发现，伤心、忧郁、愤怒等负面情绪，不仅会导致身体产生一系列不适，甚至可能加速衰老。学会有效管理负面情绪，则可以预防病理性衰老。图片发自160App坏情绪是怎么牵连全身的？新研究：负面情绪催人...

【导读】“性格决定命运”，瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至还能决定我们的健康。什么样的性格最爱生病？七种性格爱生病，你属于哪一种？图片发自160...

对很多人来说，感到疲劳爆表、心情低落时，最简单的解压方法就是「吃点好的」。炸鸡配奶茶、火锅串串香……好像没有这些美食解决不了的烦恼。图片发自160App高甜、高热量的食物或许能让你获得短暂的快乐，但长期如此饮食，不仅起不到“解压”的作用，还可能带来诸多...

我国民间常用“无鸡不成宴，无鱼不成席”形容肉在餐桌的重要地位，比起寡淡的素食，吃肉似乎让人更有满足感。一项涉1.5万人的研究发现，不吃肉更容易让人抑郁。图片发自160App不吃肉，抑郁风险高出165%近日，国际情感障碍学会会刊《情感障碍杂志（Jou...