李国栋  心理咨询师二级

心理咨询并不是奢侈品，多数人往往因为不了解心理咨询，对心理咨询有神秘感，使人们觉得心理咨询遥不可及。其实，心理咨询就是心理保健操，像要经常锻炼身体一样，需要经常用咨询锻炼心理，使心理保持健康，我每周都参加咨询的学习、每月都要在小组里咨询，已经离不开咨询。我之所...

在我的来访者当中，有一类家长，可能他们会被说成是鸡娃妈妈，或者努力的家长，也可能会被认为是焦虑的父母，她们时刻关注着孩子的一举一动，即使坐在咨询室里和我访谈，他们也要留着一个眼神紧盯着玩耍的孩子，竖起一只耳朵像雷达一样扫描着孩子随时发出的信号。生怕孩子有任何的...

所有的学生都希望自己考试超常发挥，但现实是超常发挥的人不多，发挥失常的情况却屡屡发生。告诉你几个小秘密，做到了你会大大提高超常发挥的概率。第一个经常积极自我暗示，比如：我是幸运的人，忘记的知识会在关键时刻想起来、我预测考点特别准总能有备而考等等。类似的幸运暗示...

对现在生活在大都市的孩子来说，家庭游戏的功能和意义远比生活在普通城镇中的孩子大，却远不如普通城镇的孩子们有机会进行这项活动。生活在大都市中的孩子不是在“孤独”就是在“限制”中度过大多数的时间。他们很少有机会能够有自己选择的游戏时间和游戏内容。想一想小时候，有很...

正常的孩子也有自卑心理，自卑并不是有心理问题的表现，很多时候对于孩子来说影响并不大，并且会对孩子有促进孩子获得成就的想法。孩子可以通过获得成就来消除自卑感。如果有难以忍受的自卑会形成自卑情结，这是一种不正常的自卑感，它会使得孩子希望通过轻松的捷径对自卑进行补...