在我的来访者当中，有一类家长，可能他们会被说成是鸡娃妈妈，或者努力的家长，也可能会被认为是焦虑的父母，她们时刻关注着孩子的一举一动，即使坐在咨询室里和我访谈，他们也要留着一个眼神紧盯着玩耍的孩子，竖起一只耳朵像雷达一样扫描着孩子随时发出的信号。生怕孩子有任何的失误或者问题。

这样的家长非常的辛苦，她们承受着生活、养育孩子，乃至照顾老人的种种琐事、大事的压力、时刻准备着处理各种突发状况，有时候身心俱疲，却不得不拼尽所有力气继续扛起挑战。

他们痛并满意的生活着。可能很多人包括他们自己，都没有意识到，她们在下意识的追求着这种高压力下付出努力的状态，这种状态让他们掩饰了内心的无用、无力感，让他们感觉自己有价值，虽然痛苦，但是痛苦意味着自己尽力了，争取了，没有功劳也有苦劳，让自己觉得有价值，起码不后悔。这真是超越能力极限的努力啊！其中的不易，辛苦，恐怕自己都难以直面。

但是，他们因为孩子遭遇的困难，忧虑懊恼、烦躁不安；他们也因为孩子制造各种麻烦，失误不断，束手无策、焦虑暴躁；他们用尽所能教导孩子，最终却发现孩子问题越来越严重。往往家长自己无法觉察到孩子各种各样的问题，和自己宣泄焦虑情绪的方式紧紧的纠缠在一起，相互刺激强化：家长因为孩子的问题而焦躁、指责、愤怒，表达释放一部分焦虑情绪，孩子也因为受家长焦虑的干扰而无法理性应对失误，从而问题更加严重。亲子之间的麻烦如此周而复始，循环往复。很多家长以为，帮助孩子解决了问题，自己也解脱了，可真相是，家长自己先从焦虑中解脱，才有可能帮助孩子解决问题。

我在面对自己的孩子时，曾经和很多家长一样，无法意识到孩子的问题其实是自己的问题:当家长紧紧盯住孩子，尽心努力的帮助孩子“健康”“优秀”的成长时，自己越努力就越替代和压制了孩子自己的成长动力，家长过多的关注和过度的教育，本身就是自己生活焦虑的表现，这本身是在自己心里焦虑的驱动下，干预孩子成长，而不是基于孩子成长的节奏，可能是揠苗助长，也可能是投射了自己的焦虑，不信任孩子可以优秀的表现。如果我们觉察到这个因果联系，我们也可以理解孩子陷在其中也有太多的无奈、无助、隐忍压抑的痛苦，太不容易了！

焦虑状态下的人都有一个共性的表现，那就是闲不住，又不知道做什么，所以，经常会该睡觉的时候睡不着，在厅堂里走来走去，或者不停的手机刷屏，看八卦，就像闲的没事找事，聊以自慰，转移焦虑。当家长把自己的焦虑无助转移到成功教育孩子上，变成一种务必让孩子优秀、成功的执念时，这本身就是一种很辛苦的状态，只有当家长看到自己生命中一向所承受的辛苦来自内心的焦虑时，才会觉察到自己鸡娃而娃又令人抓狂的真正原因。

作为家长，我们是不是该觉察一下自己的心理状态，直面一下自己惨淡的人生中那些时刻笼罩着的心头的焦虑？停下慌乱无序又无效的行动，细细觉察、反观自己的内心感受呢？当家长这样做的时候，对孩子来说也是特别好的示范和引导。

与其给孩子治疗，不如和孩子一起接受心理探索吧！欢迎关注我，大家一起学习如何在生活中进行心理探索和心理成长。