张晓卉  护师

疫情依然继续，万万不可放松懈怠，下面是几点针对工作的防控建议：1.上班途中：首先应正确佩戴医用口罩。尽量避免乘坐公共交通工具，建议步行或者骑行上班，有条件的最好选择乘坐私家车，如若不能避免乘坐公共交通工具，应全程佩戴好口罩。图片发自160App2.进入...

根据世界卫生组织调查，27%的人存在睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。睡眠能增强创造力和认知功能，后者是指人...

生活是一个天平，一端是你的饮食习惯，另一端是你的健康。健康的身体来自健康的饮食。要有一个健康的身体，我们必须改变我们的错误观念，对健康饮食有一个正确的认识。合理膳食是维持人体生命机能的源泉和健康的基础；不合理的饮食无异于是在透支身体健康。饮食是保持健康的源泉...

医务人员兼职做科普，骗子专职去造谣。自媒体越是发达，谣言就越多。有些人不相信医生的话，却对一些所谓的“养生知识”深信不疑。以下则是收录的一些谣言。图片发自160App1.降压药致癌：目前临床应用的降压药物都没有致癌作用；2.降压药扩张血管可使血管破裂：...

图片发自160App新冠病毒一种新发现的冠状病毒，国际病毒分类委员会命名为SARS-Cov-2。因为人群缺少对新型病毒株的免疫力，所以人群普遍易感。新冠病毒是由SARS-Cov-2冠状病毒引起，WHO将SARS-Cov-2感染导致的疾病命名为COVID-19...