卢清华  主治医师

肥胖儿童：不止是“肉嘟嘟”那么简单 你知道吗？全球每5个孩子中，就有1个体重超标。在中国，肥胖儿童的数量正以惊人的速度增长。但肥胖带来的不仅仅是体型的变化——睡眠呼吸障碍（如打鼾、憋气）正悄悄威胁着孩子们的健康！  图1肥胖儿...

  亲爱的宝爸宝妈们，注意啦！您家小宝贝最近有没有变成"夜猫子"？是躺下半小时还在数羊？还是月亮不睡TA不睡？千万别小看这些问题，睡眠不足的杀伤力可比您想的可怕多了！【睡眠不足的隐藏危机】1身高警报：深夜11点到凌晨1点可是"生长激素小精灵...

不少家长都会有这样的苦恼，自家宝儿晚上睡得倒是挺香，但是鼾声也着实太大了呀。其实，很多家长对睡眠质量的评判有误区，以为宝贝打鼾就是睡得香、睡得熟，但事实的真相却是：打鼾≠睡得香孩子睡觉打鼾最主要的就是腺样体或扁桃体这两个小家伙在作怪。腺样体是位于鼻子和喉咙之间...

在快节奏的现代生活中，孩子的睡眠健康是家长关注的重点。有些孩子看似拥有“秒睡”的超能力，但频繁的白天嗜睡、突然跌倒或做噩梦，可能暗藏一种罕见的慢性疾病——发作性睡病。这种疾病不仅影响孩子的学习与生活，还可能伴随心理困扰。如何识别和应对？以下为家长提供全面科普。...

亲爱的家长朋友们： 您是否发现孩子常常辗转反侧、半夜频繁醒来，或是白天总说“没睡够”？青少年失眠不仅影响学习效率，还会导致情绪低落、免疫力下降。今天为大家介绍一种科学有效的非药物疗法——CBTI（失眠认知行为疗法），帮助孩子从根源改善睡眠质量。&nb...