董明广  医师

有很多抑郁症患者在做测试时，身边的家属都会问心理医生：“如果确诊了抑郁症，要不要让Ta辞职/休学”呢？这样的问题其实不在少数，有很多人在患上抑郁症以后，无论是对工作还是学习，都很难提起兴趣和动力。他们没有精力继续努力，于是便顺水推舟地选择了休学和辞职，进入一段...

下了班回家或是周末休息时，你是不是也是这样度过的：起床看手机、吃饭看手机上厕所看手机、睡觉前看手机手机拿在手里一天就这么过去了……但是，大家可能不知道的是——手机玩多了，不仅对手机不好，对眼睛不好，还又可能会导致抑郁！一项发表在《美国医学会精神病学》杂志上的研...

最近看到了一个关于大脑研究的TED，揭露了睡眠的秘密。大脑是我们全身最大的耗能器官，在耗能的同时，也产生了大量“黏糊糊的垃圾”。而大脑本身并没有清理垃圾的淋巴系统，那么该如何解决这个问题呢？答案是脑脊髓液会把“垃圾”沿着血管清出，但这一过程，只有在我们处于良好...

最近，一项针对2000名成年人的调查发现，72%的人认为生活正变得越来越焦虑。过度焦虑，真的会拖垮你的人生。今天，就来分享7个缓解焦虑的办法，希望能对你有所帮助。01别想太多很多时候，我们就纠结，我们焦虑，就是因为顾虑太多，不敢踏出第一步，被自己的幻想“吓死”...

现代生活节奏越来越快，使得我们的生活工作也常常颇为不尽人意。如果在这种高强度负荷下，始终得不到有效的缓解，就很容易出现心理问题，严重的甚至会患上精神性疾病，如焦虑症、抑郁症等。如果抑郁的感受是让人“空无一物”，那焦虑大概就是“无数份担忧如假期景点的滚滚人潮般拥...