李慧芳  副主任医师

近年来，抑郁症逐渐成为社会关注的焦点。这种无声的心灵困境正悄然侵蚀着越来越多的人，使他们在情感和社交的世界里深陷困境。了解抑郁症，是我们每个人的责任。本文旨在通过六个方面，帮助大家更全面地认识抑郁症，共同打破沉默的壁垒，避免让沉默成为无形的伤害。让我们一起携手...

在日常生活里，我们或多或少都会经历焦虑的情绪。焦虑，作为一种情感反应，可以是短暂的、与特定情境相关，也可以是长期的、伴随多种身体和心理症状。而焦虑症则是一种病理表现，它会导致人们出现持久的焦虑感受，影响日常生活。了解焦虑情绪与焦虑症的区别，对于心理健康的维护至...

在生活的快节奏和压力日益增大的当下，焦虑情绪的出现变得越来越普遍。面对种种挑战和不确定性，人们难免会产生焦虑。然而，这种情绪的出现是否正常，又该如何看待和处理呢？本文将从六个方面探讨这一问题。一、焦虑情绪的定义与表现焦虑情绪是一种心理反应，表现为对未发生或即将...

在当代社会，焦虑情绪已经成为越来越多人面临的问题。快节奏的生活压力、不断变化的挑战与人际关系等多重因素使得人们的内心难以平静。焦虑情绪并不是一朝一夕形成的，它悄无声息地侵入我们的心境，逐渐改变我们的思维和情感状态。本文将深入探讨焦虑情绪如何悄悄改变我们的心境，...

随着现代生活节奏的加快，我们每个人都或多或少地面临着各种压力与不安。焦虑情绪高发期已经成为一种普遍现象，如何应对这种压力与不安，成为了我们必须要面对的挑战。本文将从认识焦虑情绪、分析压力来源、实践应对策略等方面入手，提供一套系统的方法来帮助大家有效应对焦虑情绪...