李慧芳  副主任医师

焦虑是一种常见的心理反应，每个人都可能在日常生活中遭遇。无论是工作上的压力、人际关系的困扰还是其他各种原因，焦虑情绪都可能让我们感到不安和困惑。然而，我们可以通过一些方法来应对日常生活中的焦虑情绪，让自己更好地面对挑战和压力。本文将从以下几个方面进行一、认识焦...

抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者带来了巨大的痛苦和困扰。为了帮助人们更好地了解抑郁症，我将在科普文章中分多点介绍如何建立积极心态，远离抑郁症的困扰。一、抑郁症的定义和症状抑郁症是一种心理疾病，患者的心情长时间低落，常伴有自卑、无助、焦虑等情绪。常见的症状包括...

焦虑是一种常见的心理状态，在现代社会中越来越普遍。无论是工作压力、学业压力、人际关系还是日常生活中的一些琐事，都可能引发焦虑情绪。然而，焦虑对我们的身心健康产生负面影响，因此解决焦虑问题变得尤为重要。本文将介绍解决焦虑的五个问题，帮助人们更好地应对焦虑情绪。问...

青少年是一个特殊的群体，他们正处于生理和心理的发展阶段，因此更容易受到外界环境的影响。家庭环境作为青少年成长的重要因素之一，对其心理健康有着重要的影响。本文将从多个方面介绍家庭环境与青少年抑郁之间的关联，以期能够科普相关知识，帮助更多人了解和关注青少年心理健康...

焦虑是一种常见的心理问题，它可以对个人的生活、工作和健康产生负面影响。本文旨在科普焦虑对生活的控制程度，并提供一些有效的应对策略。1.焦虑的定义和原因焦虑是一种心理情绪状态，表现为对未来的担忧、紧张和恐惧感。焦虑的原因可以包括遗传因素、环境压力、经历过的创伤、...