李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着越来越多的人。然而，由于缺乏足够的了解和认识，很多人对于抑郁症的认知仍然存在很多误区。本文旨在科普如何辨识和应对抑郁信号，以帮助更多人早日发现和应对抑郁症的问题。一、了解抑郁症的基本概念首先，我们需要了解抑郁症的基本概念。...

焦虑是一种常见的情绪反应，很多人在面对压力、挑战或不确定性时都会感到焦虑。然而，当焦虑发展到一定程度，它可能会引发害怕情绪，甚至严重影响个人的生活和健康。因此，学会应对焦虑所带来的害怕情绪是非常重要的。本文将从多个方面介绍如何应对焦虑所带来的害怕情绪。一、了解...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，许多人都可能在某个阶段经历过它。然而，与抑郁症患者进行有效的沟通并不容易，因为他们可能感到孤独、无助和内向。本文将探讨抑郁症患者与他人进行沟通的一些策略和技巧，以帮助更好地理解和支持他们。1.倾听和理解与抑郁症患者进行沟通的首步...

抑郁症是一种常见但又常被忽视的心理健康问题。它给患者带来了巨大的痛苦，并且对其生活和工作产生了严重的影响。本文旨在科普如何保持心理健康，预防抑郁症的发生。以下是一些重要的方面，供读者参考。1.了解抑郁症的基本知识抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为长期的情绪低落...

抑郁是一种常见的心理问题，患者常常感到沮丧、无助，并产生想哭的情绪。本文将从多个角度揭秘抑郁想哭的原因，并提供一些有效的解决方法。一、生理原因导致抑郁想哭1.神经递质失衡：脑内的神经递质扮演着情绪调节的重要角色。当神经递质如血清素、多巴胺等出现失衡时，可能导致...