李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅会对患者的心理健康造成严重影响，还会对患者的生活、职业和社交关系等方面产生负面影响。本文将从多个角度介绍抑郁症所带来的危害。1.心理危害抑郁症患者常常感到情绪低落、无助、自卑和绝望，他们对自己的价值感和自信心降低，容易产生消极...

焦虑症是一种常见的心理障碍，它会给患者的生活和工作带来很大的困扰。了解焦虑症的触发因素和相关症状对于预防和治疗该疾病具有重要意义。本文将从多个方面介绍焦虑症的常见触发因素和相关症状，以便读者能够更好地了解和应对焦虑症。1.常见的焦虑症触发因素1.1遗传因素：研...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，给患者和他们的亲友带来了巨大的困扰。然而，预防抑郁症并不是一件难事。本文将介绍4个秘诀，帮助人们更好地预防抑郁症。这些秘诀包括：保持积极的心态、保持健康的生活方式、寻求心理支持和建立良好的人际关系。首先，保持积极的心态。积极的心...

焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常面临着持续的、不可控制的担忧和恐惧。在日常生活中，有许多情景很容易引起焦虑症的发生和加重。了解这些情景，可以帮助我们更好地预防和应对焦虑症。本文将从多个角度介绍常见的造成焦虑症的情景。1.社交情景社交焦虑是一种常见的焦虑症，...

现代社会的快节奏和压力让人们越来越容易感到焦虑。焦虑心理不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能对身体健康造成负面影响。因此，掌握抑制焦虑心理的技巧与策略变得尤为重要。本文将从多个角度介绍控制焦虑的方法，帮助读者更好地管理自己的情绪。1.深呼吸和放松技巧深呼...