李慧芳  副主任医师

随着现代社会的快节奏和竞争压力的增加，心理健康问题越来越引起人们的关注。其中，抑郁症作为一种常见的心理疾病，给患者的身心健康带来了巨大的负担。然而，许多人往往难以辨别自己的心情是不佳还是抑郁症，从而无法及时寻求正确的治疗。本文将介绍如何辨别心情不佳和抑郁症，帮...

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会导致情绪低落，对生活产生消极的影响。然而，通过一系列的方法和策略，我们可以改善抑郁症患者的心情。本文将介绍一些科学有效的方法，帮助患者战胜抑郁，重获快乐。1.寻求专业帮助抑郁症是一种需要专业干预的疾病，因此，蕞重要的一步是寻求专...

焦虑是一种常见的心理问题，许多人在生活中都会经历一定程度的焦虑。尽管焦虑不会对个人生活和工作造成严重影响，但及时了解和认识其常见症状对于我们更好地处理焦虑情绪至关重要。本文将介绍焦虑的常见症状，以帮助读者更好地了解和处理自己的焦虑情绪。1.身体症状焦虑常常伴随...

抑郁症是一种常见而严重的精神疾病，全球范围内有大量的人受其困扰。虽然抑郁症在社会上已经取得了越来越多的关注，但仍然存在许多人对于抑郁症的认知和了解不足。本文旨在科普抑郁症，向读者介绍抑郁症的影响以及如何识别和应对抑郁症。一、抑郁症的定义和常见症状抑郁症是一种情...

抑郁症是一种常见的心理疾病，会导致患者心情低落、自卑、无助等负面情绪，并严重影响日常生活。然而，我们可以通过一系列的方法和策略来帮助患者重获快乐，改善抑郁状况。本文将从身体健康、心理辅导、社交支持等多方面进行介绍，希望能够为抑郁患者提供一些实用的科学建议。一、...