李慧芳  副主任医师

焦虑症是一种常见的心理障碍，许多人可能在生活中经历过不同程度的焦虑症状。了解并识别这些症状，并学会应对焦虑，对于维护心理健康至关重要。本文将介绍一些常见的焦虑症状，并提供一些科学有效的应对方法。一、常见的焦虑症状1.身体症状焦虑症状常常伴随着一系列的身体反应，...

青少年抑郁是一种常见的心理健康问题，然而，由于缺乏理解和认知，抑郁往往被误解为“叛逆”。这种误解导致了许多问题的产生，包括延误治疗、增加痛苦和引发更严重的后果。本文旨在科普抑郁与叛逆的区别，以增加对青少年心理健康的认识和关注。一、抑郁与叛逆的定义与特征1.抑郁...

焦虑症是一种常见的心理疾病，许多人在面对压力和挑战时会出现焦虑症状。然而，焦虑症是心理问题还是身体问题一直以来都存在争议。本文将从多个角度分析焦虑症的本质，旨在帮助读者更好地了解焦虑症，并消除对这一心理疾病的误解。一、心理因素导致的焦虑症1.1焦虑症的定义和表...

抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响着患者的生活质量。对于抑郁症患者来说，及早发现抑郁症的加重迹象，积极采取措施进行干预和治疗非常重要。本文将介绍六个迹象，帮助人们了解自己的抑郁是否正在加重。1.持续的消极情绪抑郁症患者常常表现出持续的消极情绪，包括悲伤、绝望...

随着社会压力的增加，越来越多的孩子面临着焦虑障碍的困扰。焦虑障碍是一种常见的心理障碍，会对孩子的学习、生活和社交能力产生负面影响。为了帮助家长和教育者更好地了解孩子的心理状态，本文将介绍一些可能表明孩子存在焦虑障碍的表现，并提供一些应对策略。一、体现在情绪上的...