于从从  主治医师

新冠后失眠的治疗方法主要包括调整饮食结构、适当运动、服用药物等。调整饮食结构，比如多食用牛奶、核桃等富含褪黑素的食物，能够辅助提高睡眠质量，还可以在入睡前听一些轻音乐，能够使心情放松，有利于缓解失眠症状。还可以选择进行适当运动，比如散步、慢跑等，在进行运动的...

高脂血症在中医学中被认为与膏脂、精血不足和气血失调有关，而针灸疗法可以调节气血和经络，从而达到治疗目的。以下是一些常用的针灸穴位：-内关穴：内关穴位于前臂内侧，在腕横纹上2寸，两筋之间。-足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻...

鼻炎患者的饮食注意事项如下：1.要少吃或者不吃煎炸及辛辣刺激性的食物，也要避免吃冰冷的食物，如冰水、雪糕等，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，使患者的鼻炎症状加重。2.患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、胡萝卜等，这些食物含有丰富的维生素以及微量元素，有...

脾虚是一种中医诊断，通常表现为食欲不振、腹胀、腹泻、体重下降等症状。在中医看来，脾虚可以通过饮食来调理。以下是一些适合脾虚患者的饮食建议：1.多吃易消化的食物：脾虚患者消化能力较弱，应该选择易消化的食物，如软米饭、面条、馒头、蔬菜等。2.多吃温性食物：脾...

白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达经度90°的时候就是白露。白露之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，所以白露养生要注意以下几方面：1.注意保暖：白露之后气温逐渐下降，所以要注意添加衣服，尤其是晚上睡觉时要注意保暖。2.早起早睡：白露之后，太阳公...