于从从  主治医师

以下是看舌苔的几个要点：1.苔质：主要观察苔的厚薄、润燥、腻湿等。苔质颗粒细腻，紧密，均匀，干湿适中，一般表明病情轻浅，气血津液充实，脏腑功能旺盛。厚薄：苔质颗粒致密，相互重叠，遮盖齿龈，称为厚苔。若苔由黄转灰，更显黏腻或黏着，称为积苔。厚薄可反映病情深浅。...

湿气是现代人健康的克星，主要包括脾胃虚寒、脾肾阳虚和肝肾阴虚等不同体质，祛湿茶方主要针对阳虚体质。下面介绍几种祛湿茶：1.姜糖茶：生姜和红糖煎煮后饮用，具有驱寒补气的效果。2.薏仁茶：取适量的薏仁、白术、橘皮、甘草等，加清水煮沸后饮用，具有化湿健脾、消食宁...