蒋小玲  副主任医师

根据《2020中国睡眠指数报告》，我国居民平均入睡时间为23:55，80%的人有晚睡习惯，其中约一半人存在严重睡眠问题。中国成人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人出现睡眠障碍。 失眠带来的影响： 睡眠不足会导致健忘症：精神不易集中，整...

最近总是失眠，明明已经很困了，但就是睡不着，睡着了也特别容易醒，一个晚上做了好多个梦。感觉压力好大，总是睡不着……去检查医生说我是神经衰弱我该怎么办呢？ 西医认为是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经衰弱综合征。　　&nb...

　　头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。　　　　一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。　　　　头晕是一个综合病症，是许多...

　　经常有患者主诉记忆力严重减退，有些患者还伴有脾气暴躁、焦虑不安，大脑不清醒的这种状态。　　　　记忆力下降表现为头昏脑胀，反应迟钝，思维能力下降，可能之前做过或刚做过的事情转瞬即忘，长久以往极易患上神经衰弱。造成记忆力下降的原因为过度用脑，没有及时休息，脑细...

　　抑郁症是很棘手的一种病，患者轻则失眠，重则自杀身亡，给亲朋带来无尽的痛苦。我们身边也不乏有顶级明星、朋友因抑郁症而结束了生命。　　　　在很多人眼里抑郁症这种疾病，就是心情不好，同时还有人认为抑郁症就是矫情，其实并不是大家所想象的这个样子的。抑郁症的的确确是...