经常有患者主诉记忆力严重减退，有些患者还伴有脾气暴躁、焦虑不安，大脑不清醒的这种状态。

　　记忆力下降表现为头昏脑胀，反应迟钝，思维能力下降，可能之前做过或刚做过的事情转瞬即忘，长久以往极易患上神经衰弱。造成记忆力下降的原因为过度用脑，没有及时休息，脑细胞修复不及损伤。随着年龄增长，脑细胞自然退化，大脑皮质功能减退。

　　有些人认为记忆力不好是“这几天没睡好”

　　其实记忆力下降是一种病症，临床上尤以40~60岁的人最为多见，尤其作为家庭顶梁柱的中青年男女，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。

　　记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。

　　心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症治疗。

　　老年群体中退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西越是想不起放在什么地方了。

　　老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。要延缓记忆力衰退和增强记忆力，最重要的是不能对自己的记忆失去信心。

　　老年人如果出现逐渐发生，但发展较快的记忆力障碍，要注意排除老年性痴呆，特别是有家族史的更要引起关注。

　　首先，应到相关科室如神经内科门诊就医，进行全面检查，以明确是属于真正的智能减退（即器质性痴呆），还是因为抑郁、焦虑等情感障碍导致的记忆力减退（即假性痴呆），后者通过积极治疗即能获得症状的改善。

　　记忆的形式有很多种

　　如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。

　　但是现在很多年轻人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，记忆力减退的原因是什么？

　　记忆力减退的主要原因有以下几点：

　　1、不良情绪

　　不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

　　2、不良饮食

　　大量饮酒的病史，如果年轻人大量喝酒，会导致神经元出现损伤，神经元出现损伤肯定是会出现记忆功能减退的。建议不要喝酒，如果存在喝酒这种情况要及时戒酒，补充大量的B族维生素进行治疗。

　　3、睡眠情况

　　如果因为各种原因导致睡眠不好，也会出现记忆力减退，在白天出现精力不集中等现象的，一定要注意保持稳定的心境，不要有太大的心理压力，保证充足的睡眠的。

　　4、体质

　　如果体重过于肥胖，在夜间打鼾明显，可能存在睡眠呼吸暂停综合征，也是会导致记忆功能下降的。

　　5、压力

　　适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

　　除此之外，如果存在内分泌的问题，比如甲状腺功能减退也会出现记忆力下降。

　　记忆力减退伴随症状

　　记忆力下降的原发疾病为痴呆症、癫痫发作、慢性酒精中毒性精神障碍，发病时可伴有定向障碍，主要表现为意识水平下降，对于时间或地点的定向出现障碍。

　　痴呆主要表现为患者的智力出现损害，智力水平低于以前。

　　情绪爆发主要表现为患者出现惊恐、易怒以及躁动狂暴的行为，一般可持续数分钟至数小时。

　　精神心理疾病发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。