吴卫  心理咨询师

社交焦虑是一种与人交往时，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。任何需要与人进行沟通的活动，例如打电话、购物、问路等对他们而言都是很大的挑战。社交焦虑障碍（过去被叫作社交恐怖症）是恐怖性神经症的一种。主要表现为过分和不合理地惧怕与人交流，有时候明知这种...

对于每一个人来说，亲子关系是与生俱来的，或者是由角色身份固定下来的。因此，我们对这些关系在情感表达上就形成了各自的区别。抛开身份角色来说，当两个人在日常生活中不断交往，就会形成恩恩怨怨，以及对于一个人的爱憎好恶。比如说，当我们非常崇敬自己的父亲时，除了有一种儿...

自恋型父母的情绪高度不稳定，且极具操控性，孩子被他们看作是自己的延伸，而不是一个独立的、正在发展的个体。他们往往人前人后戴着两张面具：在家时，十分严厉，经常羞辱家人或自我封闭；在外面时，会显得很温暖、有爱，是照顾孩子的好父母。这对于孩子来说十分困惑，因...

引言:原生家庭对我们的影响是终生的，早期的母婴关系和养育体验会持续影响到我们的亲密关系和人际关系。如果母亲不能回应或者不会回应孩子的情绪时，孩子将来长大的也无法应答他人，母亲在孩子生命之初与孩子共建的情绪互动，为成人的情绪管理提供了基础。今天的话题是妈妈的情绪...

1痛苦的本质是什么？几乎每一个来做心理咨询的朋友，都无不是带着某种痛苦来的。当我们去分析每一种痛苦时，都能发现他的自我遭到了某种攻击。一个资深的心理咨询师老师说，所有痛苦的本质，都是在攻击自己，就是不允许自己活在那个没有痛苦的状态下。那么，是谁在攻击...