顾庆乐  副主任医师

俗话说的好，早睡早起身体好。前辈们在实践中总结出的生活常识，确实有道理，但凡事恰到好处即可，不然就是过犹不及了。早睡早起确对人体有益，但如果有人长期过早的苏醒则不是正常现象，有可能是抑郁症的早期信号。图片发自160AppNO.01经常提前1-2小时醒来要警惕...

家长们都有“望子成龙”“望女成凤”的心，但是“一三五英语”“二四六数学”的填鸭式教育，极易让孩子产生焦虑、厌学心理，实在是不可取。随着“双减”政策的实施，家长们的视线从学科培训转战“技能”培训，足球篮球跆拳道，声乐芭蕾小提琴，孩子们的生活不过是从这个培训班转到...

经过国际抑郁症流行病学的研究发现，目前患有抑郁症的人数已经越来越多。平均二十个人里，就有一个人曾经或是正在患有抑郁症。并且，抑郁症的年患病率已经达到1.5%，终生患病率高达3%。并且全球患有抑郁症的患者，目前已经达到3.5亿人左右。图片发自160App抑郁症...

在门诊中，有两种迹象，一种是孩子得了抑郁症，家长不相信；还有一种是父母得了抑郁症，而孩子却不愿意相信。抑郁症是一种情感性障碍的精神病，老年期首次发病的并不少见。中科院调查数据显示，老年抑郁症为老年人常见疾病，我国60岁以上的老年人群抑郁症发病率高达15%，且老...

据研究，正常人每夜做4-6次梦，加起来大约2小时。做梦虽然是一种正常的心理活动，但是如果我们在睡眠过程中出现：整夜做梦或梦多易惊醒等睡眠质量低下的状态，且造成白天精神不振、头晕脑胀、记忆力变差，那么就是一种睡眠障碍了。在医学上我们把这种睡眠障碍称之为多梦。...