吴安琪  

现代人大多数有睡眠障碍的困扰，入睡困难，早醒，多梦，甚至入睡这件事已经成为一种压力源。观察我们的日常生活习惯，有很多习惯是对我们睡眠有着不利影响的。然后我们经常会忽略掉一点，那就是我们日常吃的小零食。临床研究，晚上适当吃点小零食可能有有益于健康，然而还有一些小...

很多人诊断情绪障碍后不知道是否需要用药治疗，对药物治疗效果存疑，担心药物副反应。情绪障碍的治疗与疾病的类型、严重程度、家庭支持等多个因素有关，其常见的干预方法主要包括药物、心理、物理及精神康复等综合治疗，其中药物治疗起着举足轻重的作用，  ...

很多家长向我抱怨：“我为孩子付出了那么多，为什么孩子都不领情，一回家就关房门，只看着手机，什么都不愿意跟我说？”很多家长把重点放在后面，但是关键点在于第一句话“我为孩子付出了那么多”，很多时候这句话的潜台词是孩子们应该知恩图报，完成家长们的要求，达到家长们的期...