钟世明  中医师

“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎者卤莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。”汤剂是最古老，应用最广泛的中药剂型。如何正确煎煮中药汤剂是保证其功效的关键环节。目前大部分医院药学部都能为人们提供规范和成熟的代煎及物流配送服务，但还是有不少人更喜欢将中药带回...

有很多人问小儿推拿可以起到什么作用？一、小儿推拿的功效小儿推拿的作用可以概括为：平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。具体表现为：1、提高小儿机体各项功能穴位与经络的治疗功能，已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点，通过刺激穴位，就可以起...

中华中医药学会眼科分会近年来，我国儿童青少年近视率不断升高，近视低龄化、重度化日益严重。2017年，WHO一项研究报告指出，中国近视患者多达6亿，几乎占到我国总人口数量的50％，其中小学生近视患病率接近40％，高中生和大学生超过70％，青少年近视患病率居世界...

一、中山四物汤的组成黄花菜四物汤中的黄花菜又名金针菜、忘忧草、健脑菜、安神菜，是蔬菜中的上品。日本学者将其列为八种健脑食品之首。听其名闻其声，咱慢慢道来：黄花菜因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑等优点，同木耳、草菇等食材被视作“席上珍品”。...

第一点，顺应生物钟。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一时间上床和起床。久而久之，你的生物钟就会准时运转。第二点，要有正确的睡眠姿势。向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上，科学上这是人们最容易入睡的姿势。图片发自16...