钟世明  中医师

三伏天时间表：初伏：2021年7月11日-2021年7月20日中伏：2021年7月21日-2021年8月9日末伏：2021年8月10日-2021年8月20日夜卧早起夏季的特点是白天时间长，夜间时间短，人体也应该适应自然界的规律，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得...

中医正骨疗法，是一门新兴的绿色医学——无药疗法整脊术，于20世纪80年代在我国迅速崛起，这是一门从脊柱力学角度研究脊柱与疾病关系的科学，它是与内、外、神经、内分泌、妇、儿、五官科等都有关系的边缘学科。这门学科是在祖国中医经络学，骨伤科学，并结合现代医学的“脊柱...

一般来说，上午9点和下午4点左右是吸收药物的最佳时机，此时服用中药效果最好。《神农本草经·序例》中有记载：“病在胸膈以上者，先食后服药；病在心腹以下者，先服药而后食；病在四肢血脉者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱食而在夜。”意思是要按疾病所在部位，分饭前、饭后...

骨质疏松症是指骨密度进行性下降，从而使骨变得脆弱，容易骨折的一种疾病，为中老年人常见多发病，主要致病因素有女性绝经期后雌激素分泌减少、肠钙吸收功能下降、吸烟、缺少运动、过量饮酒等。采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。 一、健康生...

   当阳，经外奇穴名。出自《备急千金要方》。别名太阳。位于头额部，正视时瞳孔直上，入前发际1寸处，当胆经头临泣穴上0.5寸，左右计2穴。布有眶上神经和滑车神经。主治头痛、眩晕、目赤肿痛及其他眼疾、风眩、感冒、鼻塞、卒不识人、癔病...