杨顺才  主任医师

三岁是儿童语言发展的关键期，多数孩子能说出包含主语、谓语的短句（如“妈妈抱我”）。如果孩子此时仍仅使用单词或手势交流，确实需要家长理性关注。这未必代表问题，但可能是发育差异的早期信号，需要科学辨别与应对。一、如何判断是否属于“语言发育迟缓”？除了“不会说完整句...

翻来覆去睡不着？先别急着给自己扣上“失眠”的帽子。夜深人静，你却辗转反侧，看着时钟指针一圈圈走过，内心愈发焦急：“我是不是失眠了？”偶尔一两次睡不着很正常，但持续多久的入睡困难才算真正的失眠症呢？这需要科学的判断标准，而非单纯凭感觉。一、失眠的界定：不止是“睡...

如果你经历了长期入睡困难、夜间频繁醒来或凌晨早醒，并且尝试各种方法仍不见好转，你可能正在经历顽固性失眠（也称慢性失眠）。这不仅是夜晚的煎熬，更会吞噬白天的精力。但请相信，顽固≠无解，通过系统性的方法，你完全可以重拾安眠。一、什么是顽固性失眠？顽固性失眠通常指每...

儿童青少年焦虑并不罕见，却常被误认为是“性格问题”。实际上，焦虑症是大脑长期处于高警觉状态造成的功能紊乱，若不干预，可能发展为失眠、抑郁甚至惊恐发作。一、焦虑是什么？焦虑是一种人类自我保护机制，在适度范围内有助于集中注意力和应对挑战。但当这种担忧超出实...

“情绪差两天很正常”“青春期闹脾气而已”——这些看似安慰的话，可能耽误孩子最佳干预时机。抑郁症不是“想开点”能解决的情绪低潮，而是需要专业评估与系统支持的心理健康问题。误区1：小孩不会抑郁事实：儿童青少年同样会抑郁。情绪调节相关脑区在青春期仍在发育，孩...