彭军  副主任医师

　　1你需要快乐，而不是把时间填满　　2020年最新的全民调查显示：　　中国目前焦虑障碍患病率为4.98%　　已经被明确诊断为焦虑障碍的患者数目就如此庞大，更不要说那些隐藏在健康人群中，没空去医院检查，自己对抗焦虑的人有多少了。　　内卷，逃离一线城市，外卖骑手...

　　焦虑，大概已经成为当下最显著的一种时代病。　　好像也没什么突发事件，怎么就焦虑得睡不好觉?明明吃穿不愁了，为什么还是莫名地担心忧虑?其实自己知道外面很安全，可是为什么一到公共场合就手心冒汗、呼吸急促?　　如果你有这些经历，恐怕你已经被焦虑症缠身。　　其实谁...

　　大部分人都有过头痛的烦恼，它是一种神经系统的症状，很多时候不仅只有头痛，可能还会伴有发热、恶心、呕吐的症状，严重时患者还能感觉到头上的神经在跳动，对生活造成了很大的影响。很多患者都会选择靠药物来缓解，但是这仅仅只是治标不治本，并不能完全解决头痛的问题。下面...

　　头痛是神经系统出现问题常表现出来的一种病症，主要疼痛的范围在眉弓以上至枕下部、颈上部。一般来说到指头痛的原因有很多种，要想缓解这一症状，应该及时找到导致头痛的根本原因，再进行相应的治疗，只有这样，才能避免埋下病根。　　1、外界刺激　　如果自身受到外界的打击...

　　1.目标模糊不清　　同正常心理状态的人相比，患有抑郁症的人对事物的观念更加的概括性，模糊化。比如他们会希望自己的生活幸福，却不会思考怎么才能获得幸福，通过哪些具体的行为来实现它。与抑郁没有关联的人会将自己的目标具体化，比如每天早起喝一杯柠檬水，定期和朋友相...