彭军  副主任医师

　　现在人们生活好了，消费水平也提高了，为了给家里带来更多的经济收入，人们的工作压力都很大，每天繁忙的工作，造成了精神紧张，心情压抑，失眠的人也越来越多了。那么什么是失眠呢?晚上睡不着觉就叫失眠呢?引起失眠的原因还有哪些呢?　　深夜躺在床上睡不着，就是失眠吗?...

　　经常会感到焦虑的人一定要注意了，自己很有可能患上了焦虑症。焦虑症是一种非常复杂的疾病，很多人认为这是一种心灵上的疾病，会表现出紧张和心慌这样的症状。其实很多患有焦虑症的人发病并不是从情绪上来表现的，而是从身体的某个部位，比如说会感觉到呼吸不顺畅、心悸以及腹...

　　抑郁症是最常见的精神疾病之一，不仅影响着人们的感受，还会影响人们的行为。除了情感问题，抑郁症的患者身体也会出现问题，甚至影响生活的各个方面。　　专家指出，跟一般人眼里的抑郁症一样，得了抑郁症最难受的就是自己，会表现为郁郁寡欢、不爱交际。但过了一段时间，抑郁...

　　如果问现代人困扰他们最大地一个问题是什么，相信很多人都会说失眠这件事。想要精神抖擞地面对生活和工作中的种种困难，必须得拥有一个旺盛的精力，而拥有旺盛的精力，就必须得拥有一个好的睡眠。失眠会打乱人的生活节奏，让人背负很大的精神压力，甚至会带来很多健康方面的隐...

　　有些人一到晚上就睡不着，深受失眠的困扰。其实造成失眠的原因是很多的，而且中老年失眠的人群是比较多的，失眠对健康影响非常大，如果长期处于失眠状态，还有可能引发其它疾病。那么，失眠怎么办?针对这个大众关心的健康话题，我教大家采取3种方法，安神助眠，帮助搞定失眠...