彭军  副主任医师

生活节奏越来越快，生活压力也越来越大。生活节奏快，生活压力过大，对人的精神有很大的影响。如果一个人长期处于精神压力状态，就会导致精神不适。对任何事情都没有积极的态度，只有一种消极和低沉的方式来处理事情。从长远来看，它也会导致精神疾病，如抑郁症更常见，如果病情越...

失眠一直是困扰人们的一大问题，出现失眠之后人们的精神状态会受到严重的影响。大多数人认为睡不着觉就是失眠，其实这种说法不完全正确。失眠是一种比较常见的睡眠紊乱症状，很多人都有失眠的经历。根据统计，欧美国家的发病率达到20%-30%，中国的发病率是5%-6%左右，...

　　焦虑症对于大家来说不再是一种陌生的疾病，对于现如今的许多人来说，焦虑症的发作对于大家来说是一件稀疏平常的事情。我们只有重视做好焦虑症的防治才可以更好的保护自己，因此大家在得了焦虑症之后一定要注意积极避免危害加重。得了焦虑症需要积极治疗，下面就相关的治疗方法...

抑郁症终究靠的是自救，因为药物治疗和心理治疗都是一种辅助，但是这种辅助却是不可缺的，作用也是巨大的，没有这些辅助性地帮助，那么抑郁症患者可能会更加严重，严重的还会走向自杀的道路。而自救的概念不仅仅是自我思想的觉悟和求生欲望的强烈，还应当包括主动寻求外界的帮助，...

“我昨晚又失眠了”这熟悉的口吻不知曾几何时已在你耳边荡起过。失眠成为了现代人的常态，有些人对此嗤之以鼻，而有些人则惴惴不安，担心影响身心健康。事实上，很多人对失眠一词有理解上的错误，认为失眠就是失眠症。上海新科脑康医院韩效兰专家解释，失眠并不等同于失眠症，根据...