彭军  副主任医师

当一个人总是陷在自己的圈子里时，当一个人总是不知道接下来的方向应该怎么走时，当一个人面对未来产生失望和迷茫时，整个人的情绪就会变得焦虑起来，最后逐渐发展为抑郁状态。抑郁情绪在现在这个社会是比较高发的，因为抑郁情绪的出现会让人怀疑人生，会让自己不知道前方的路应该...

　　劳累了一天到家，身体饥肠辘辘，就会很想去吃点美食后再去浴室再洗一把澡，缓解一天的疲惫与紧张的心情，然后躺到柔软的床上，赶紧进入梦想从而美美的睡一觉，简直是一件美事。但是如果你已经做好了与周公下棋的准备，发现你根本睡不着，翻来覆去，强制让自己闭上眼，调整各种...

　　在生活中总是存在这样的人，总是抱怨自己这里不好哪里不好，还有一些庸人自扰，这就是属于焦虑的一种情况，焦虑症，又被叫做焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，这种疾病主要是以焦虑情绪体验。焦虑症该如何是好?治疗焦虑症有哪些小妙招呢?　　很多时候很多...

随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。而近些年来，患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的重视。而且，对于一些抑郁症患者来说，很容易就会影响个人生活和工作，对身体不利。对于一些轻度抑...

　　经常有患者求助漫漫冬日无心睡眠，寒冬怎样才能睡个好觉呢?　　什么是失眠?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。　　冬天对睡眠的影响　...