任亚冰  主治医师

中国公民中医养生保健素养42条(二）健康生活方法与行为  本月是肿瘤宣传防治周（月），任医生在熟悉的中医药领域，继续跟大家分享中医养生的要点，供大家参考。条文来自国家卫健委发布的《中国公民中医养生保健素养42条》，我们摘取一二，略作细述。&...

中国公民中医养生保健素养42条(一）基本理念和知识  本月是肿瘤宣传防治周（月），任医生在熟悉的中医药领域，跟大家分享中医养生的要点，供大家参考。条文来自国家卫健委发布的《中国公民中医养生保健素养42条》，我们摘取一二，略作细述。 ...

  近几日的岭南烟雨濛濛，老王想象中的场景是“像戴望舒一样撑着油纸伞，在悠长悠长的雨巷，遇见丁香一样的...”，现实是，不知道着了什么魔，他一直咳咳咳。  老王今年48，新冠过后，他偶有咳嗽，痰比较少，偶有白色稀痰，这几...

  3月21日是世界睡眠日，今年中国的睡眠日主题是“良好睡眠，健康之源”。《健康睡眠新时代：2023中国健康睡眠白皮书》显示，近九成受调者关注睡眠健康，高达80%的受调者存在睡眠时间减少、入睡困难、失眠等睡眠问题。今天咱们就聊聊失眠。1.“...

这年头，谁还没个秘密啊，比方说我，上厕所已经很久没有那种很爽快的嗯嗯（大便）了。慢性便秘的几个真相1. 慢性便秘大部分为功能性便秘，其诊断标准为：（1）．必须包括下列2项（含）以上:①至少25%的排便感到费力;②至少25%的排便为干球粪或硬粪;③至少...