文守玉  主治医师

　　在我临床工作中接触过的耳鸣患者，小到几岁的孩子，上到七八十岁的老人，最多见的是四五十岁的中年人，耳鸣早已不再是老人的“专利”。　　因为耳鸣而就诊的患者，年轻人和老年人基本上也是各占一半。　　关于耳鸣的治疗，方法有很多，不同原因，不同阶段，都有不同的治疗策略...

　　你有没有过这样的经历？　　在感觉很丧的一天里，你躺在床上看剧，明明并不饿，却一口不停地吃掉了薯片，巧克力，饼干……看着空空如也的零食袋，你又拿起手机点开了“饿了么”。　　根据研究发现，人们在无聊的时候，最常用来打发时间的事情居然就是吃东西。　　不知从什么时...

　　在孩子的成长过程中，大多数的父母都有过这样的体会与无奈：　　孩子与同学闹矛盾　　学习的积极性不高　　无端地发起了脾气　　……　　尤其是青少年时期，被称为“风暴期”、“叛逆期”，情绪具有突出的不成熟和不稳定的特征。　　但是，为了让孩子能够身心健康地成长，家长...

　　前几天，我收到一条留言，称自己：“最近总觉得睡不够。晚上翻来覆去很久才能入睡，结果早上起来困得不想起床。”　　事实上，像这位朋友所描述的“感觉睡不够”的现象已不是个例。　　在当下有7%-19%的成年人都在抱怨自己每天都难以获得充足的休息和睡眠。　　今天，我...

如今快节奏、重压力的生活方式，让很多人感觉睡个好觉越来越难。睡不着、睡不醒和睡不好是人们常会面临的睡眠问题，而睡眠问题则会直接影响我们的身心健康。优质睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复体力、增强免疫力，还可以保护我们的心理健康、维护正常的心理活动。最近正是换季的时段...