刘兴媛  副主任医师

  为什么要减肥，好不容易养起来的肉为什么要甩掉？这些肉在冬天的时候也许可以给我御寒呢（其实是有点自欺欺人，没有哪个胖子冬天是穿衣服穿得少的，相反，很多胖子比瘦子更怕冷）。   胖咋地，吃你家大米了？ ...

   说减肥，已经很长时间了，很多朋友催我更新减肥的处方，因为我的一而再再而三的拖拉，他们渐渐的也失去耐心了。然而，我虽然懒，但一贯是个靠谱的人，所以，在没有做好充足的准备前，不会轻易动笔来写。为了体验减肥，小媛同志自己体验了增肥...

最近总是被催更，总有人问什么时候出减肥的运动处方，其实出减肥的运动处方对于一个专业人士来说很简单，毕竟纸上谈兵不费吹灰之力。不过为了体验减肥的过程，前段时间我特意增肥了一段时间，然后所有人都看出来我明显的胖了……有个好朋友非说我怀孕了（她不断的说，我差点跟就要...

    小伙伴们有没有这样的经历，很久没有运动的你，去打了一场球、爬了一次山，全程都很愉快，然后第二天，你觉得全身酸痛无比、痛苦难忍？第三天、第四天还是酸痛，足足持续一个星期或者时间更长然后才消失？或者你终于意识到锻炼的...

   IT精英小张每天的工作都是非常的忙，颈椎病也是经常的犯，犯起来活动受限、麻木不说，还疼痛难忍，去社区都弄不好，最后就只有上综合医院。他常常自嘲自己的工作简直就是“拿命换钱”。令人难过的是，小张的状态可能很多人都在经历。&nb...